【体験レポ】心を軽くし毎日を楽しくするセラピー「バーズ」とは?

「ありのまんまの自分で、もっと自由に楽しく生きよう! by 市村 幸与」

 

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たかむね
気楽な気持ちで毎日エンジョイしないと、人生つまらなくないですか?

 

こんにちは。ワーキングホリデー3ヵ国を中心に、海外を転々としています、たかむね(@takaholi29)です。

突然ですが、皆さんは「自分の人生をもっと気楽に楽しく過ごしたい!」と思いませんか。

僕は約3年前に日本を出て以来海外に拠点を置いていますが、どこの国の人たちも日本なんかより遥かにみな楽しそうに日々を送っています。生活のため朝から晩まで仕事に追われ疲弊する毎日、街を見回しても笑顔なく下を向いて歩く人々。そんな悲しい現実は日本ぐらいです。ただ、働くことに美徳を見い出してきた日本のステレオタイプに縛られ、そこから抜け出したくてもどうしようもないのかもしれません。

しかしです。そんなに難しく捉えず、もっと簡単に考えれば良いんです。ネガティヴな固定観念を頭から捨てれば、もっと毎日を楽しく過ごすことができます。そんな変化のきっかけにおすすめしたいのが、いま世の中に広がりつつあるヒーリング・セラピー、「アクセス・バーズ」。

今回、とあるきっかけで、このアクセス・バーズをご職業とされている方と知り合うことができました。そしてその方に実際にバーズを行っていただきました。結果、頭の中にあった雑念のようなものがスッと取り除かれ、とても清々しい気分に。「今まで色々と余計なことばっかり無駄に考えていたのだな」と気づいたのです。

「なんだか毎日がマンネリで気持ちも停滞気味。なんとかならないかなあ。。」

そんなことを感じている方こそ、今回の体験レポートを読んでアクセス・バーズについて知ってみてください。つまらないと思っていた毎日がスッと楽になりますよ。

ではいってみましょう。

 

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「アクセス・バーズ」とは?

簡単に言うと、「頭のデトックス」「脳内セラピー」という感じでしょうか。頭に優しく触れるシンプルなボディワークです。そもそも僕はアクセス・バーズの知識は全くありませんでした。と言いますか「アクセス・バーズ」という言葉自体、聞いたこともありませんでした。ですが、少しずつ世の中に広がってきているヒーリング・セラピーです。

概要を掴むのに、こちらの動画が参考になります。(2分37秒)

 

❶ ACCESS BARS

人間の脳はコンピュータのようなものです。イメージしてみてください。データがいっぱい入ったパソコンは動作が遅くなりますよね。そしてデータを削除し容量を減らしてクリアにしてやると、スムーズに操作できるようになります。人間の脳もそれと同じで、アクセス・バーズが、この例えで言うデータ消去にあたります。

僕らは日々の生活の中で、たくさんの情報を頭の中に溜め込んでいます。自分に関係のないものや必要のないものなども含めてです。そして、気分が重いときは身体が重いように、溜め込んだ無駄な情報は健康にも害を及ぼします。そこでバーズです。

バーズのセッションを受けることにより、パソコンのデータを消去するように、頭の中にまとわりついた思考・感情・観念などを消し去ってくれます。結果、頭の中がクレンジングされクリアになることで気持ちも楽になり、物事の捉え方や身体の調子など、様々なことが良い方向へと変化するのです。

頭に存在するバーズ(Bars)のポイント

 

「アクセス・バーズ」は、頭にある32のポイントを指先で優しく触れるだけ。心地よいリラックス効果と思考の整理を促します。

セッションは通常60~90分。マッサージベッドや床に仰向けになり、プラクティショナーと呼ばれる施術者が頭部に触れていきます。その間に話をしていてもいいですし、単純にリラックスして過ごすだけでも構いません。

たったこれだけで、多くの人々の人生や身体のあらゆる側面(睡眠、体重、お金、人間関係、恋愛、ストレスなど)の改善に役立っています。それも世界中でだそうです。

以下、バーズの効果とおすすめしたい対象者です。参考にしてみてください。

 

❷ バーズがもたらす効果

・考え方がクリアになり集中力が増す
・やる気やモチベーションの増加
・緊張やストレスの軽減
・深いリラクゼーション効果
・不眠症の改善
・様々な痛みの軽減
・心配事や憂鬱の改善
・感謝、喜び、幸福といった感性の実感
・良好な人間関係の構築

 

❸ バーズをおすすめしたい人

・もっと気楽に楽しく生きたいと感じている方
・普段、思考をよく使っている方
・深いリラックスと睡眠を得たい方
・慢性的ストレスの解消をしたい方
・企画を練ったり、アイデアを出す仕事をされている方
・デザインや創作、アート関連の仕事をされている方

 

プラクティショナー・市村幸与さん

今回バーズを行っていただいたのは、市村 幸与(いちむら さちよ)さん。ここ、カナダのトロントに25年も住まわれているそうで、このアクセス・バーズをご職業とされていらっしゃいます。

モットーは、「ありのまんまの自分で、もっと自由に楽しく生きる!」体験セッション前に色々と雑談をさせていただきましたが、常に笑顔で明るく話されていたのが印象的。幸与さんと会話をしているだけで、なんだかこちらもハッピーになりました。お名前の通り「幸せを与え」てくれる、魅力的な方です。

※ 幸与さんご本人の詳細、また彼女のバーズをご希望の方は、この記事の最後に詳細を載せていますので、そちらをご参照ください。

ちなみに幸与さんと知り合ったきっかけは、僕が働いていたカフェにお客さんとして来店され、「日本人の方ですか?」と彼女の方から話しかけていただいたことです。そのカフェ界隈はほぼ日本人がいないエリアのため僕が珍しかったみたいです。本当出会いなんて何処にあるか分からないですね!

 

 

アクセス・バーズを実際に体験

それでは実際に僕が体験したバーズをご紹介します。行っていただいたのは90分間のフルセッションです。

① コーチング(15分)

まずは、コーチングが約15分。所謂、カウンセリングのようなものですね。

最初に軽くお互いの自己紹介の後、アクセス・バーズがどういったもので、どのような効果があるのかを説明していただきました。

そしてコーチング。それによって分かった僕の頭の中の大部分を占めているネガティヴな考え、それは「お金」と「希望や夢」の部分でした。冒頭の脳内チャートで言いますと「MONEY」と「HOPE & DREAMS」の部分ですね。確かにその2つは常に僕の頭の中にあり、いつもそのことについて何かを考えています。

「お金」に関して、僕はリッチな生活を送りたいとは思っておらず、それなりの継続的な収入があって自分のやりたいことができれば満足です。そして、「希望や夢」については、海外を転々とする生活を送りたい。つまりは、各地を回る生活をしながら、それに必要な収入を得られるようになりたい。そして今現在もその方法については模索中。良くも悪くも、この考えが僕の頭の中の重荷になっていました。

ということで、主にこの2ポイントをもっと軽く柔軟に考えられるよう、幸与さんにバーズを行っていただくことになりました。

 

② バーズ(60分)

バーズ自体は、上の画像のように頭に指でタッチするだけです。マッサージとは全く異なり、頭を指で刺激するようなものではありません。一度だけ足に触れることはありますが、頭の各ポイントに触れながら、幸与さんからの問いかけに答えていくだけです。

例えばこういった問い。「お金は頑張って稼がなければいけない、という考えをいったん解放しますか?」、「やりたいことを実現するために常に努力しなければいけない、という考えをいったん解放しますか?」。そして「はい」と答えたあと、しばらくすると、ふっと頭の中の何かが抜けたような感覚を感じました。

このように、その他にも軽いやり取りを幸与さんとしながら、頭の中にある別のネガティヴな考え方を洗い出して、もっと気楽な考え方ができるようにしてくれるのがこのバーズです。

 

③ オーラソーマ(15分)

60分のバーズのあとはオーラソーマというカラーフレグランスを体に軽く纏います。香水をつけるのと同じように、まず手首につけ、頭の周りや体全体になじませます。そして手を伸ばして届くぐらいの範囲にオーラソーマの幕を作るように、気を整えるのです。イメージとしては自分がシャボン玉の薄い幕に守られているような感じですね。

以上がアクセス・バーズのセッションの流れです。

 

体験後の感想

約1時間半のフルセッションのバーズを受けてみて、終わった直後に素直に感じたのは、「何か頭の中がスッキリしている」ということ。言葉で表すのは難しいのですが、「脳内がクリアになった」「気持ちが軽くなった」という感覚です。

もちろん現実的な問題が解決したわけではありません。ですが、「お金は死に物狂いで稼がなければいけない」「自分のやりたいことを実現するために常に努力し続けなければいけない」というような僕の凝り固まった考え方がバーズを受けたことで柔らかくなったことは事実です。そしてこの変化が、この先の目標実現に一歩近づく手助けになったと思います。難しく硬く考えていた物事の捉え方が改善され、もっと柔軟に取り組める気がしますね。

事実、セッションの後に幸与さんにこう言われました。「たかさん、全然顔つきが違いますよ。すごく生き生きしてる感じ!」。うん、バーズ受けてみて良かったです!何か気分が清々しい。ありがとうございました!

 

 

詳細:市村幸与さんのバーズを体験されたい方へ

トロントにお住いの方でしたら、幸与さんのバーズを体験することができます。下記の連絡先から直接幸与さんにつながりますので、そこからお問い合わせください。その際は、「『たかホリ』ブログを見ました!」おっしゃっていただければ話がスムーズに進むと思います。

 

【サービス内容】

Sachiyo's Access Bars Session

ありのまんまの自分で、もっと自由に楽しく生きよう!

「Access Bars」

毎日の重荷をこのあたりで手放しませんか?本当のあなたに出会い、心から自分の人生を楽しむ。アクセス・バーズは、そんな誰もが望む想いを引き出すお手伝いさせていただきます。

頭にある32のポイントを優しく触るだけのヒーリング・セラピー。およそ1時間半のセッションだけでも、その効果を感じることができます。

「ありのまんまの自分で、もっと自由に楽しく生きよう!」きっとそう思える、あなたの新しい毎日が始まりますよ。

 

① コーチング
まずはお話をさせていただき、人柄やお悩みを把握します。そして、その心のとっかかりを知ることで、バーズの効果をより引き出すことができます。

② バーズ
指で頭のポイントを優しく触りながら、凝り固まったネガティヴな考え方を解放していきます。非常にリラックスすることができ、気持もすっと軽くなる感覚を体験いただけます。

③ オーラソーマ
最後に、オーラソーマというカラーフレグランスでデトックス。心を整えます。

 

【コース料金】

60分バーズ・セッション(32ポイント):$150
90分総合セッション(前後15分のコンサルティング、60分バーズ):$200
120分総合セッション(30分のコンサルティング、60分〜70分バーズ、20分ご相談内容によりカスタマイズ):$250
(カナダドル)

*ご希望の方には、セッション後のケアやデトックスを優しくサポートするカスタムメイドのハーバルエッセスを調合したサプリメントをお持ち帰りいただけます。(別途$15、スプレータイプ)

何回でも効果を感じていただけますが、より深く実感いただくためにも、是非3回をお勧め致します。あなたの人生が「ありのまんまの自分で、もっと自由に楽しく生きる!」ために。

 

【プロフィール】

「アクセス・バーズ」プラクティショナー / 市村幸与(いちむら さちよ)

カナダ・トロント滞在25年目。長野県出身。卒業旅行で訪れたアメリカ西海岸の開放的な雰囲気に魅せられた経験が、「ありのまんまの自分で、もっと自由に楽しく生きる!」という現在の原点。数年の日本での英会話学校、また拠点を北米に移したトロントでも語学学校に勤務。これらの仕事を通じアドバイザーやカウンセラーとしての立場で自身の経験をシェアしてきた過程を生かそうと、コーチングやヒーリング・セラピーの資格も習得。現在はアクセス・バーズのプラクティショナー兼ファシリテーターとして活動中。

〈 所有資格 〉
アクセスバーズ認定 アクセスバーズプラクティショナー&ファシリテーター(有指導者資格)
サーティファイドコーチ連盟 認定コーチングプラクティショナー
ハーモニックリゾナンステクノロジー認定 マスターハーモニックヒーリング(MHRT)プラクティショナー&ホロシンクロエナジーヒーリング(HOLO-SETS)プラクティショナー
オーラソーマ認定 オーラソーマプラクティショナー
レイキマスター、ティーヤー

 

【問い合わせ先】

市村幸与(いちむら さちよ)
【Email】happyjoysmile1223@gmail.com
【Mobile】+1-647-997-0923

 

 

最後に:ワーホリや留学でお悩みの方へも

ひょんなことからお知り合いになった幸与さん。まさか僕のブログで取り上げさせていただくことになるとは思ってもみませんでした。ですが、彼女の人柄やハッピーな雰囲気に惹かれ僕のモチベーションは上がりましたし、今回のバーズも含めてご紹介させていただきたいなと思ったのが今回のいきさつです。

事実、僕はトロントで1年間のローカルカフェの仕事を終えて、「さあ、この先どうしようかな?」と、色々と模索をしている時期でした。そしてこのようにブログを通じても関係を持つことができバーズも行っていただき、結果、次のイギリスワーホリにも兆しが見えました。本当に感謝です。

そんな自分の経験も鑑みて、この「アクセス・バーズ」を、ワーキングホリデーや留学生の方に、特におすすめしたいです異国で新しいスタートを切ることへの不安、現地の生活に慣れてしまったマンネリ感、そして「日本へ帰って何したらいんだろう?」というような帰国前の将来の悩みなど、海外生活で考え込むことは本当にたくさんあると思います。もしあなたがカナダのトロントにいらっしゃるなら、幸与さんに悩みを聞いていただきバーズを行ってもらえば、スッキリした頭で物事をもっと明るく考えることができますよ。そうすれば、ポジティヴな案もたくさん浮かび、「自分の納得がいく海外生活が送れる」、僕はそう思います。

ということで、皆さんも幸与さんから文字通り「幸せを与え」ていただいてはいかがでしょうか。「ありのまんまの自分で、もっと自由に楽しく生きよう!」きっとそう思えるようになりますよ!

最後に2人で写真撮影。映るの苦手なので僕の顔が固いのはご了承くださいね。

以上、市村幸与さんと「アクセス・バーズ」についてでした。またこういった記事を書いてみたいと思いますので、次回をご期待いただければ。

では今回はこのあたりで。また次回!

 

【参考サイト】
「アクセス・バーズについて」『Ao AQUA』より
「アクセス・バーズとは?」『アクセス・コンシャスネスな日々』より

 

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ABOUTこの記事をかいた人

たかむね

オーストラリア、カナダ、イギリスと現地で働きながら海外放浪生活中。これまでの渡航国は25ヵ国ほど。その旅情報をブログにまとめたり、前職の映像関連の経験を活かしての動画作成、写真などが趣味。最近の関心事は台湾文化と中国語学習。